Tyresö Yogacenter logga

Peaceful Younity

Tyresö

En anteckningsbok och penna
Ett bord med blommor och lotusljusstake
Skål i metall med skrift
En skål på golvet
Personer ligger avslappnade på golvet
Ett ljus i en kupa

Stanna upp och lyssna.

Kroppen vet. Hos oss får du praktisera närvaro, uppleva signalerna inifrån kroppen som har en mängd information lagrat som du kanske är helt omedveten om. Att bli mer medveten skapar tydlighet. Informationen kan vara vad du mår bra av på riktigt, vad som stressar dig eller trauman som lagrats. Det kan vara sorg, rädsla, gamla fysiska skador som orsakat stopp i energiflöde, fastnat i kroppen och skapat blockeringar som orsakar värk och smärta.

Välj medvetet hur du använder din uppmärksamhet. Öppna upp dig för kroppens intelligens där din inre visdom bor.

Ta emot dig själv med värme och kärlek.

Genom interoception- att uppleva inre sensationer och förnimmelser- som du tränar andning, mindfulness, meditation, fysiska rörelser och yogaasanas kan du lättare förhålla dig till det som skapar stressen i ditt liv.

Varje tillfälle för SVADHYAYA (tid att studera dig själv / din insida/ inre upplevelser, dina känslor och tankar) kommer grunda, stärka dig och tydliggöra vad du behöver för att leva med störres sinnesro.

Feel it to heal it.

En dör i olika färger

Nyhet !

Tillbaka i Tyresö från oktober.

Peaceful Yogastudio som studion kallas flyttar från oktober till Bollmora Gårdsväg 8 i Tyresö ( våningen ovanför F&S). Höstens Kalendarium på gång.

En stencirkel med olika former

Peacefulcoachen

Vill du få kraft och lust tillbaka eller pepp att få till vanor och rutiner som får dig känna dig mer pepp?

Förädla ditt liv eller kanske bara vila i den du är. Vill du ha spegling, utmanas i dina tankar och mönster så kan jag kanske få coacha dig på vägen. Vi vaskar fram dina glimmers tillsammans. Mejla minna@peacefulcoachen.se

Statyer i många färger

Feel it to heal it

Självläkning för att ge kroppen förutsättningar att fungera som det är tänkt, reglera nervsystemet för återhämtning och hälsa.

Närvaro, andning, rörelse och att vara med sina ickedömande tankar hjälper till med det.

Om Tyresö Yogacenter

Vi finns här att du ska kunna leva lite friare, i kropp och sinne. Här och nu.

Genom andning, yoga och samtal guidar vi dig in till dig själv. Ditt förhållningssätt till din kropp, dina tankar och känslor, gör skillnad för din livsglädje och energinivå.

En påerson håller ihop händerna

Veckans klasser

Här hittar du aktuellt schema.Välkommen till oss.

Namn

E-post

Telefonnummer

Meddelande